このは助産院 | 日記 | 母乳育児相談　からだ疲れてませんか

乳房トラブルでご相談があるとき

授乳の様子、赤ちゃんの吸い方
抱っこの様子
授乳回数　間隔
ミルクの足し方

いろいろお話を聞きます

一緒に
からだの調子や
最近休めているかもおたずねします


お母さんは毎日

赤ちゃんのお世話や家事
上の子供さんがいるときは上の子供さんのお世話にと

超忙しい
自分んの休みは後回しになることがありますね

結構最近忙しかったです・・(◎_◎;)

のお声多いです


体が疲れても
おっぱいも疲れます


だって、おっぱいも体の一部ですもんね

肩回り・・カチカチではないですか
食事とれてますか
ちょこっと休憩取れてますか


まずは
ちょっと立ち止まって
ネットで気になること調べたち・・・
ちょっとやめて

深呼吸しましょう

大丈夫
大丈夫

少し、休んで
からだの声を
心の声を
聞いてあげて下いね