このは助産院 の日記
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寒い日が続きますね
2018.02.02
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毎日寒い日が続きますね
インフルエンザも1月から流行中ですが
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか
最近は
ママさんから「膝や腰」の不調をよく聞きます
抱っこや赤ちゃんのお世話
授乳などで立ったり座ったり中腰になったりと
膝や腰に負担がかかります
寒いと体もこわばります
夜間の授乳は冬場はちょっと寒かったりしますが
温かくしてくださいね
家の事や、赤ちゃんのこと
上の子供さんのことなど
なかなか休めないかもしれませんが
間でちょっとでも体を休めてくださいね
しんどい時は、家事も少しお休みしてください
時には、体とこころを休めましょう☆
今年は
我が家では「ゆたんぽ」が活躍しています
寝るとき、お布団に入れておくと朝までぽかぽか
なんだかほっとします
みかんもビタミンＣで大人気です
先日の、スーパーブラッドムーン
残念ながら雨で月食は見れませんでしたが
月がのぼりはじめたとき
本当にきれいでした
自然の美しさはこころがジーンときます
毎日あっという間に時間は過ぎますが
時には少し立ち止まって
身近にあるなにげない日々を大切に過ごしていきたいですね
今日の おまけ＾＾
きっと・・・気持ちいいよね～